临近开学，帮助孩子调整好心态，从容应对开学后的学习和生活，可以尝试以下方法：

1. 聊天沟通：和孩子坦诚地交流，了解他们对开学的想法和感受，分享自己的经验，给予他们支持和鼓励。

2. 规律作息：提前调整孩子的作息时间，让他们逐渐适应开学后的生物钟，保证充足的睡眠。

3. 学习准备：帮助孩子一起检查作业完成情况，预习新学期的课程，让他们对学习有一定的把握和信心。

4. 制定计划：和孩子一起制定新学期的学习计划和目标，让他们有明确的努力方向。

5. 活动安排：安排一些有趣的家庭活动，如看电影、户外运动等，帮助孩子放松心情，缓解开学前的紧张情绪。

6. 购买用品：和孩子一起购买新学期需要的学习用品，让他们对开学有新鲜感和期待。

7. 鼓励社交：鼓励孩子与同学联系，交流假期的经历，增进友谊。

8. 正面引导：以积极的心态和语言引导孩子，让他们对新学期充满期待和信心。

9. 榜样示范：家长自己也要保持积极的心态和良好的生活习惯，为孩子树立榜样。

10. 关注孩子情绪：注意观察孩子的情绪变化，如有需要，及时给予帮助和支持。

每个孩子都是独特的，家长需要根据孩子的具体情况，选择合适的方法来帮助他们调整心态。同时，要给予孩子足够的时间和空间，让他们逐渐适应开学后的变化。

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